Trots att 2020 är ett annorlunda år kommer julen att bestå. Oavsett om några av oss kanske tvingas att fira den online istället för fysiskt så finns det inget som säger att vi inte kan få den bästa julen någonsin ändå. En obligatorisk del av majoriteten av alla svenskars julafton är julklappsutdelningen. Men samma stress …
Vissa upplever att det kan vara ganska svårt att hålla sin familj fysiskt aktiv. Det är lätt att fastna i tv-soffan efter en lång dag på jobbet eller i skolan. Men man ska inte ge upp. Det finns många saker som kan göra de fysiska aktiviteterna både roligare och mer spännande för hela familjen. Här …
Testosteron är det huvudsakliga manliga könshormonet som också finns i små mängder i kvinnokroppen. Det är ett så kallat steroidhormon som produceras i mäns testiklar och kvinnors äggstockar. För pojkar under puberteten är testosteron särskilt viktigt, då de är en av de viktigaste drivkrafterna för fysiska förändringar, men det är också viktigt att hålla optimala …
Hur du kan öka testosteron-nivån i kroppen naturligt Läs mer »
De flesta av oss är fångar av ett hektiskt liv med aktiviteter, skola och jobb som börjar måndag morgon och som först tar slut söndagskväll, för att sedan fortsätta i en ond spiral. Tiden försvinner och vi blir äldre och äldre samtidigt som vi försöker fullfölja vårat jobb, behålla en stabil ekonomi, ta hand om …
Få mer tid till familjen genom små vardagsknep och budgetering Läs mer »
Livet i en relation kan vara många saker. Det är både upp och nerturer i ett parförhållande. Ibland känns allt helt perfekt medans det andra dagar är flera motgångar. En varm sommardag och man håller picknick på stranden kan allt kännas toppen. En regning vintermorgon och man kämpar för att få på barnen deras ytterkläder samtidigt som …
Det är inte alltid lätt att tillhöra den äldre generationen. Ibland omtalas den äldsta generationen som en börda för samhället. Visst kostar det samhällsekonomin dyrt att ha många äldre på ålderdomshem och utbetala pension mm men det finns så mycket värde i den äldsta generationen om man tänker steget längre. Den äldsta generationen har levt …
Om du har små barn vet du hur mycket man har att se till. Det kan ibland vara svårt at få ändarna att mötas. Vad som kan vara bra att tänka på i en sådan situation är att försöka optimera sin tid. Det är inte alltid så lätt att veta hur man ska optimera dock. Tänk …
Det kan vara svårt att veta vad man ska ha klart till att ens familj får tillökning. Behövs det köpas in en ny vagn, en spjälsäng eller vad kan det tänkas vara? Ofta bilr det så att många av sakerna köps in de första dagarna babyn föds. Det är nämligen svårt att veta exakt vad man kan tänkas …
Har du utrustningen redo för familjens tillökning? Läs mer »
